Hula Hoop

Beim Hula- Hoop Fitness werden Kraftübungen durch das Kreisen (Hullern) mit dem Reifen kombiniert. Das stärkt vor allem die Körpermitte wie Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskulaur. Gleichzeitig wird die Fettverbrennunug angekurbelt.

Kursniveau: einfach - mittel

Hula- Hoop ist gerade für Anfänger sehr anstrengend und wird deshalb nur in 30min- Einheiten abgehalten.

Nächste Kurstermine: 16.06./23.06./30.06./07.07./14.07./21.07.