Pilates Yoga Mix
Der Pilates Yoga Mix ist ein ruhiges, aber sehr effektives Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Es wird durch regelmäßiges Training vor allem die Beweglichkeit und Balance gefördert und der der gesamte Körper gekräftigt
Kursniveau: einfach- mittel
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